Personal Training
Einzelstunde - 90 €
Basispaket - 5 Stunden - 410 €
(incl. Muskelfunktionsprüfung, Dehntest, Vital Fitness Test, Trainingsplanerstellung, Ernährungsgrundlagen)
Mikrozyklus - ab 10 Stunden - 80 € je Stunde
(Basispaket + erweiterte individuelle Betreuung nach Vereinbarung , z.B. Zielorientierte Ernährungsplanung, Trainingsanpassung...)
Makrozyklus - ab 20 Stunden - 70 € je Stunde
(Betreuung mit mehreren Anpassungen über verschiedene Zyklen basierend auf festgelegten Zielen - Muskelaufbau, Gewichtsoptimierung, Ausdauer...)
Personal Partner Training
Kennenlernstunde - auf Anfrage
Einzelstunde/Paar - 99 €
Basispaket/Paar - 5 Stunden - 420 €
(incl. Muskelfunktionsprüfung, Dehntest, Vital Fitness Test, Trainingsplanerstellung, Ernährungsgrundlagen)
Mikrozyklus/Paar - ab 10 Stunden - 85 € je Stunde
(Basispaket + erweiterte individuelle Betreuung nach Vereinbarung , z.B. Zielorientierte Ernährungsplanung, Trainingsanpassung...)
Makrozyklus/Paar - ab 20 Stunden - 75 € je Stunde
(Betreuung mit mehreren Anpassungen über verschiedene Zyklen basierend auf festgelegten Zielen - Muskelaufbau, Gewichtsoptimierung, Ausdauer...)
Mental Coaching - Persönlichkeitsentwicklung
Auf Anfrage
(Abhängig von Umfang, Inhalt und Zielen wird ein persönliches Angebot erstellt)
Ernährungsplanung
Entgiftungsplan - 99 €
3 Monate Mental Health Programm - 499 €
Medical Fitness Einzeltherapie
Fascial Movement Taping (Performance-, Schmerzreduzierendes-, Haltungs-, Narben-, Lymphtaping) - 15 €
Myofasziale Therapie - Trigger
Point - (Schmerzreduzierend, Aufbrechen von Bewegungseinschränkungen) - 75 € /Stunde
3 Trainingseinheiten - 199 €
5 Trainingseinheiten - 299 €
KURSKONZEPTE
Rejoin Mobility - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage
Rejoin Mobility Athletic - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage
INTENSITY - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage
CALISTHENICS WARRIOR - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage
Body Scan & Awareness Yoga - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage
FUNCTION4 - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage
YOGILITY . Group Kurs - auf Anfrage